De Atkins dieet ervaringen van drie jonge vrouwen
Atkins Dieet ervaringen: drie testimonials van échte atkins-volgers
Febe, een vrouw van 28 die 127 kg woog
In mijn eerste jaar op de universiteit ging ik met 127 kg naar mijn zwaarste plek, en ik realiseerde me dat ik een verandering in mijn leven nodig had. Plots realiseerde dat ik me dat ik het dikke meisje van de groep was. Als ik naar verschillende dieet-plannen keek, koos ik voor Atkins, omdat het gebaseerd was op voedsel dat ik al lekker vond, zoals kip, salades, eieren, kaas en biefstukken. Toen de eerste twee weken van de gewenning, met maar twintig gram koolhydraten per dag, voorbij waren werd het makkelijker. Toen ik eenmaal in de tweede fase van het dieet kwam en ik wat voedsel aan mijn dieet mocht toevoegen boven de eerste twintig gram van in het begin. Elke maand voegde ik twee of drie koolhydraten toe en bleef ik gewicht verliezen.
Het kostte me in totaal drie jaar om 50 kilogram te verliezen. Ik ben nog
nooit zo fit geweest in mijn leven. Ik voel me mooi en gezond, en ik heb
niet alleen vijftig kilogram kunnen verliezen door het Atkins dieet, ik heb
het ook volgehouden en ben in staat geweest om er een levensstijl van te
maken. Atkins heeft mijn leven veranderd op een manier die ik niet eens
voor mogelijk hield. Het heeft me het vertrouwen gegeven om me weer
zelfzeker te voelen en in mezelf te geloven.
Linda, een huisvrouw van 36 jaar getuigt
Een thuiswerkende moeder die op een gegeven moment 107 kg woog, verloor 15 kilogram met Atkins voordat ze zwanger werd van haar vierde kind. Op dat moment gaf ze de Atkins levensstijl op en kreeg ze al het gewicht terug en kwam zelfs bij. Ze koos ervoor om terug te keren naar Atkins tijdens een van de meest stressvolle en emotionele tijden van haar leven. "Mijn zoon was net gediagnosticeerd met een hersentumor", zegt ze. "Ik had het gevoel dat alles in mijn leven uit de hand liep”. Tijdens deze emotionele periode hield ze het niet vol.
Ze verloor uiteindelijk 37 kg
In maart 2012 voelde ze zich sterk genoeg om opnieuw te beginnen. Sinds dan is ze in staat geweest om 37 kg te verliezen, en ze heeft geleerd om haar verlangens naar de snoepjes en koolhydraten waar ze zich op zou richten tijdens emotionele of stressvolle tijden in het verleden onder controle te houden. "Het gewichtsverlies heeft mijn leven drastisch veranderd", zegt ze. "Niet alleen zijn mijn eet- en bewegingsgewoonten veranderd, maar ik voel me ook zoveel beter! Ik ben gelukkiger, zelfverzekerder en gezonder. Voor Atkins had ik verschillende gezondheidsproblemen, waaronder hoge bloeddruk, astma en gewrichtsontsteking. Ik geloof echt dat de verandering in mijn dieet mijn gezondheid heeft verbeterd”.
Michèle, een 32-jarige vrouw verloor 84 kg
Haar getuigenis
Voor mij wordt succes gedefinieerd door het delen van een doel in de hoop dat mijn eigen verhaal van succes anderen kan inspireren. Mijn visie voor mezelf begon na het krijgen van twee baby's in twee jaar tijd; mijn lichaam en eten groeiden uit de hand. Ik had al eerder geweldige resultaten geboekt met Atkins (ik ging van 155 kg naar 87 kg voor de zwangerschap), en ik besloot dat het de enige manier was om weer af te vallen. Het duurde nog iets meer dan een jaar voor ik eraan begon. Ondertussen voel ik me fysiek en mentaal sterker. Ik ben nu 7,5 kg van mijn doel van 75 kg. Mijn Atkins dieet ervaringen: “Ik had nooit gedacht dat ik dit niveau zou halen. Ik ben sterker en veel zelfverzekerder. Ik krijg de hele tijd complimenten en ik hoor de trots van mijn ouders dat hun dochter de controle over haar lichaam heeft overgenomen en de strijd aan het winnen is. Atkins heeft me instrumenten gegeven om te slagen”.
